A meditação com mantras é uma prática que pode trazer muitos benefícios para a mente e o corpo, mas também pode ser um desafio manter a atenção e não deslizar na contagem. É comum entrar em piloto automático, perder o fio da meada e tropeçar nas palavras, desconectar-se ou perder a sintonia.

Existem várias técnicas e abordagens para superar esses desafios e aprimorar a prática de meditação, uma delas é utilização "contas".